长春华山皮肤病医院

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如何防治痤疮?

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如何防治痤疮?

如何防治痤疮? 权威编辑:快速问医生(医生组)

小郑是个女生,今年都快24岁了,按理说青春期也已经过了,但是脸上的痤疮总是会冒出来,皮肤也因为这样而变得敏感起来,尝试了很多方法效果都不明显,那么像小郑这样的例子应该怎样去防治痤疮呢?下面我们一起来了解一下吧。

首先,要保持精神愉快,一份乐观开朗的心情很重要。要认识到这是一种生理现象,保持乐观愉快的情绪,避免情绪焦虑和紧张。特别是毕业的研究生,面对就业的压力,要懂得调节,多参加户外活动,饮食要有规律。保持充足睡眠也很重要,看电视、上网要有度。

其次,保持皮肤清洁。常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使粉刺加重。其实,如果选择温和一点的洗面奶之类的化妆品是可以的,切记不要使用油性化妆品。

再者,切忌用手挤压。用手挤压会使感染扩散加重症状,从而形成疤痕;再者,如果用手挤压脸部危险三角区内,病菌可能经脸部血管进入颅内,引起败血症等危险后果。

最后,饮食控制。消化不良和便秘会加重粉刺,多吃富含维生素食物和纤维素的食物(如蔬菜、水果),少吃甜食和油腻食物,少吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料,不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

小郑听取了这些建议之后,在接下来的几个月都按专家的建议来调理身体,首先调整了饮食习惯,还积极参加户外活动,几个月之后,小郑发现自己的脸上的痤疮真的明显的减少,皮肤日渐光滑起来!所以这些方法是非常值得大家借鉴的。

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