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饮食调节对痤疮有效吗?

 来源:长春华山皮肤病医院 作者:网络编辑 

饮食调节对痤疮有效吗?

饮食调节对痤疮有效吗? 权威编辑:快速问医生(医生组)

痤疮是一种很常见的疾病,很多人都会长,虽然貌似不会对身体有多大危害,但是由于会长久地长在身体上,尤其在面部比较常见,所以很影响自己的形象。这就使得很多人积极地去治疗痤疮,不过,有人会问用调节饮食的方法能够有效对付痤疮吗?

毛孔的堵塞是引发痤疮的原因之一,雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度,使毛囊口被角质堵塞,皮脂无法顺利排出,以致在皮脂腺内堆积。痤疮患者的皮脂成分不正常,可能是导致发病的另一个因素。此外,在皮脂腺毛囊寄生的一些细菌(粉刺杆状细菌),在厌氧条件下大量繁殖,分解皮脂,产生一种有刺激的物质,叫游离脂肪酸。它可以通过皮脂腺毛囊的微小裂隙外溢,导致周围皮肤组织发炎。事实上,并非每个青年人都会长痤疮,因为遗传体质是本病发生及期严重程度的一个重要因素,所以对于遗传因素要正确的对待,以免引发一些不好的事情发生。

虽然促使痤疮的发作有很多的原因,但是饮食不当,过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物,致使皮脂腺分泌异常,也是本病发生的主要诱因。因此,痤疮的饮食治疗非常重要。首先要改变不良的饮食习惯,多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果,少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。具体应注意以下几方面饮食宜忌,希望痤疮的患者一定要多加注意:

患了痤疮的患者所要吃的第一类食物是:富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等,这些食物都是对痤疮有很好的治疗效果。

患了痤疮的患者所要吃的第二类食物是:宜食清凉祛热食品。痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等,这些食物都是有助于痤疮患者清除内热的食物。

可见饮食对于痤疮是有作用的,注意养成良好的饮食习惯有助于痤疮的治疗。当然这些都是辅助性质的,要想真正治愈,还需要采取其他正确的治疗方法,比如用药等,这自然要在专业医生的指导下用药,否则有可能会加重痤疮。

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